You&Me Care — De taal van je lichaam ontdekken Je gevoel leren volgen Grenzen leren stellen Meer ruimte ervaren

Hoe fijn is dat, dacht ik altijd… alles oplossen in mijn hoofd, relativeren en vooral denken. Wanneer voelen het overnam, in voor mij gelukzalige momenten in mijn bestaan, ging ik denken…ik mistte signalen welke mijn lichaam gaven, zoals de brok in mijn keel wanneer ik “ja” zei, maar mijn keel ”nee” aangaf. Of wie kent deze niet; het onderbuikgevoel in situaties waar ik niet in wilde belanden, maar het toch maar wel toeliet. Ik wilde graag mijn grenzen beter aan kunnen geven, maar hoe? Dat hoe heeft Elke mij goed in begeleid; met oefeningen, ongedwongen gesprekken met de juiste sturing naar de kern op de juiste momenten. Vertrouwen op gevoel en luisteren naar signalen welke mijn lichaam afgeeft is de mooiste les die Elke mij heeft meegegeven.

“In de korte periode dat Elke mij nu begeleid, ben ik tot meer inzichten gekomen dan ooit tevoren. Om de befaamde ui even als voorbeeld te nemen: het voelt alsof we in sneltreinvaart de ui aan het pellen zijn en steeds meer bij de kern komen. We zijn constant aan het kijken wat er mogelijk is voor mij in mijn opleiding om te zorgen dat ik die af kan maken (daar hoort een stage bij), wat voor mij goed is qua beweging en wat voor doelen ik voor ogen heb qua werk/opbouw van een carrière. Idealiter willen we ook kijken naar mijn participatie in de samenleving op sociaal vlak, i.e. sociale hobbies oppakken, vriendschappen sluiten, etc. Daar hebben we het al wat over gehad maar komt later.”

“In de zomer van 2017 kwam ik bij Elke terecht. Ik zou mezelf omschreven hebben als autistisch, angstig, burn-out, depressief, emotioneel, overvraagd en in de war. Het ging slecht met mij. Ik ging naar Elke met een hoofd vol dromen. Geen gekke dromen, handelingen/ gevoelens waar eenieder niet eens over na hoeft te denken, maar het gewoon doet. Ik wilde (weer) blij zijn, eten, vriendschap en familie onderhouden, lachen, de deur uit durven, mijn Hbo-opleiding afmaken, krachtig zijn en vrijheid voelen. Ik wilde eigenlijk gewoon weer leven! Langzaam maar zeker heeft Elke mij de wereld opnieuw leren ontdekken. Zij liet mij minder denken, meer voelen en (heel veel) huilen. Het voelde alsof er telkens als ik Elke zag een soort ‘stop’ uit mijn lijf floepte waardoor ik het gevoel kreeg dat ik er mocht zijn en ik alles kon delen. Ik ging zo graag naar haar toe, en nóg! Nu, twee jaar later, ging ik bij Elke op bezoek. In geuren en kleuren kon ik haar vertellen over mijn baan als Pedagogisch Hulpverlener, (vervolg)opleiding tot Ervaringsdeskundige en niet te vergeten.. mijn welzijn. Het gaat best goed met mij, ik kan weer leven en al mijn bovenstaande dromen zijn uitgekomen. En nee, het gaat echt niet altijd top, maar als Elke zegt dat het goed komt, dan komt het ook écht goed”!

“De begeleiding van Elke vind ik fijn. Zeer vriendelijk en open. Alles is bespreekbaar. Voelt niet als verplichting, maar als een ‘casual’ gesprek, waarin allerlei verschillende gespreksonderwerpen aan bod (kunnen) komen. Haar aanpak is duidelijk, gestructureerd. Elke stuurt het gesprek waar nodig. Ondanks de structuur is het luchtig en waar nodig serieus. Elke voelt niet als de standaard begeleider, maar meer als een goede kennis“.

“De manier waarop Elke mij heeft begeleidt tijdens mijn “ontdekkingsreis” heb ik als heel prettig en leerzaam ervaren. Elke zorgt voor een ontspannen sfeer waarin ik mijzelf zeer op mijn gemak voel. Deze ontspannen sfeer zorgt ervoor dat ik eenvoudig mijn verhalen en ervaringen kon delen. Elke is in staat om snel hoofdzaken en bijzaken te scheiden en hier verder op in te spelen. De combinatie van vraaggesprekken met uiteenlopende oefeningen waren een prima mix waarbij een sessie van een uur eigenlijk in no-time voorbij was. De terugkoppeling die Elke geeft is duidelijk en laat ook zien dat ze goed kan luisteren en samenvatten. Ik heb door de therapie geleerd dat het niet erg is om iets een issue te laten zijn. Een gevoel is er niet voor niets en de kunst is om hiernaar te luisteren, te volgen zolang het maar in balans is met wat je verder belangrijk vind. In mijn geval is het zoeken naar de balans tussen gevoel en praktisch."